Banca de DEFESA: JEFFERSON MAXWELL DE FARIAS SILVA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: JEFFERSON MAXWELL DE FARIAS SILVA
DATA : 30/01/2024
HORA: 13:00
LOCAL: Sala Remota PPGEF
TÍTULO:

VIABILIDADE DOS BREAKS DO COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO COM EXERCÍCIO ISOMÉTRICO DE AGACHAMENTO NA PAREDE EM ADULTOS SEDENTÁRIOS

PALAVRAS-CHAVES:

Estudo de viabilidade; Comportamento sedentário; Exercício isométrico; saúde cardiometabólica.

PÁGINAS: 61
RESUMO:

Estudos de meta-análise vêm demonstrando que o exercício isométrico de agachamento na parede (EIAP) promove melhoria na saúde cardiovasculares, tornando o um modelo de breaks promissor. No entanto, até o presente momento nenhum estudo testou a viabilidade do EIAP como break do tempo sentado. Assim, o objetivo do presente estudo foi avaliar a viabilidade dos breaks do comportamento sedentário com exercício isométrico de agachamento na parede em adultos expostos a tempo prologado na posição sentada. Trata-se de um estudo de viabilidade com 16 adultos saudáveis que foram randomizados em dois grupos: EIAP e grupo mensagem (GM). A viabilidade foi analisada pela aderência, efetividade, e aceitabilidade por meio de questionários online. Os resultados mostram que ambos os grupos foram igualmente viáveis, no primeiro mês apresentando aderência semanal de 57% para o EIAP e 63% para o GM (p=0.558) e no segundo mês aderência de 59% EIAP e 62% para GM (p=0.916). A taxa de desistência foi similar entre os grupos (EIAP: 42% vs. GM: 40%, p=0.930). A percepção de afeto foi similar em ambos os grupos (EIAP: +3,3 ± 1,5 vs. GM: +2,5 ± 1,7 p=0,379). A intenção de continuar com a intervenção foi similar em ambos os grupos (EIAP: 71% vs. GM: 77%, p=0.771). Como principais dificuldades, os participantes relataram com maior frequência, em ambos os grupos, a falta de espaço adequado e a dificuldade de interromper o trabalho periodicamente para realização da intervenção. Concluímos que, o EIAP oferece uma alternativa tão viável quanto receber mensagens para ficar em pé.

MEMBROS DA BANCA:
Interno - ***.571.994-** - ANDRÉ LUIZ TÔRRES PIRAUÁ - UFRPE
Presidente - ***.557.634-** - BRENO QUINTELLA FARAH - UFRPE
Externo à Instituição - RAPHAEL MENDES RITTI-DIAS - UNINOVE