SAVORING EM UNIVERSITÁRIOS: associações entre autoconsciência e regulação emocional positiva.
Autoconsciência; Psicologia positiva; Regulação emocional positiva; Savoring; Universitários.
A Autoconsciência é a capacidade do self refletir sobre si mesmo. Após tal reflexão, o self pode seguir como agente executivo, por meio da regulação emocional, por exemplo. Esta corresponde aos esforços intencionais dos indivíduos para modificar ou controlar estados emocionais transitórios, situacionalmente determinados e
caracterizados por valência positiva ou negativa. A regulação emocional é subdividida em dois grupos, a saber, negativa e positiva. A primeira responde pela diminuição (down-regulate) dos efeitos indesejáveis das emoções negativas, enquanto a segunda responde por potencializar os (up-regulate) efeitos desejáveis das emoções positivas. Uma das estratégias de regulação positiva das emoções positivas é chamada de savoring. Este, ancorado num modelo teórico elaborado em 2007 por Bryant e Veroff, é considerado uma forma cognitiva de regular as emoções positivas, sendo um processo de prestar atenção e apreciar experiências, julgadas como positivas, a fim de vivenciar bem-estar. Supondo haver possíveis relações entre a autoconsciência e o savoring, o presente estudo descritivo, correlacional de coorte transversal e de caráter exploratório, partiu do seguinte problema: quais as inter-relações entre savoring e autoconsciência? Foram utilizados testes estatísticos descritivos e inferenciais (correlações de Pearson e regressão linear) para, respectivamente, descrever a amostra, verificar correlações e possíveis variáveis preditoras. Sendo assim, o objetivo geral desta pesquisa foi mapear possíveis associações entre a regulação emocional positiva do tipo savoring e a autoconsciência. Após a aprovação no comitê de ética e pesquisa com seres humanos (CAEE: 81301224.6.0000.5208), participaram deste estudo 169 universitários, com idades entre 18 e 40 anos, de ambos os gêneros. Eles responderam a um protocolo de medidas psicométricas, online, sobre autoconsciência, regulação emocional, rastreio de sintomas de estresse, ansiedade e depressão e uma medida de afetos positivos e negativos. Os dados foram armazenados em planilha eletrônica e analisados com o apoio do programa estatístico SPSS, versão 21. Quanto aos resultados, o savoring apresentou correlações significativas apenas com a autoconsciência ruminativa (r = - 0,177; p= 0,022) disposicional, com a depressão (r= - 0,219; p= 0,004) e com o afeto negativo (r= - 0,204; p= 0,008). O teste de regressão linear (método backward) sugere que o savoring é melhor explicado pela autoconsciência privada do tipo disposicional, apresentando uma direção positiva (β = 2,127; p = 0,035) entre a reflexão e o savoring e uma direção negativa (β = -2,671; p = 0,008) entre a ruminação diposicional (RD) e o savoring. O coeficiente de regressão não padronizado (β = −2,991; erro padrão = 1,030; p = 0,004) indica que, a cada aumento unitário no escore de savoring, espera-se uma redução média de 2,99 pontos nos escores de depressão. Essas variáveis da psicopatologia e da RD também se mostraram positivamente relacionadas entre si, confirmando evidências anteriores que apontam a ruminação como um fator transdiagnóstico do adoecimento mental. Como o savoring prediz em parte e se mostra correlacionado negativamente com a RD, o
afeto negativo e a depressão, sugere-se que aumentar proativamente o savoring pode diminuir tanto a ruminação, como o afeto negativo e a depressão.