Banca de DEFESA: ERONIVALDO FERNANDO DANTAS PIMENTEL

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: ERONIVALDO FERNANDO DANTAS PIMENTEL
DATA : 11/09/2025
HORA: 14:00
LOCAL: PPGEF Sala 1
TÍTULO:

EFEITOS DA INTERRUPÇÃO E DA RETOMADA DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA FUNCIONAL NA APTIDÃO FÍSICA DE IDOSAS PARTICIPANTES DO PROJETO DE EXTENSÃO VIDA ATIVA DA UFPE.

 

PALAVRAS-CHAVES:

Ginástica; Treino Funcional; Idosas. Extensão Universitária;

PÁGINAS: 37
RESUMO:

A presente dissertação investiga os efeitos da interrupção e da retomada de
um programa de ginástica funcional na aptidão física de idosas vinculadas ao Projeto
de Extensão Vida Ativa da UFPE. O estudo parte do reconhecimento de que o
envelhecimento populacional impõe desafios crescentes aos sistemas de saúde,
tornando a prática regular de exercícios físicos uma estratégia essencial para
preservação da autonomia, prevenção de doenças e promoção da qualidade de vida.
Nesse contexto, programas de extensão universitária assumem papel central ao
democratizar o acesso de idosos a atividades supervisionadas e fundamentadas
cientificamente, mas enfrentam limitações impostas pela periodicidade do calendário
acadêmico, que gera interrupções programadas. O trabalho adota um delineamento
quasi-experimental, com análise de dados secundários de mulheres idosas avaliadas
em três momentos distintos: após período inicial de prática, após recesso de 45 dias
e após a retomada das atividades. As avaliações utilizaram a bateria Senior Fitness
Test (SFT), abrangendo força, resistência muscular, flexibilidade, aptidão aeróbia e
agilidade. Os resultados apontam que a ginástica funcional proporcionou ganhos
significativos em força e resistência muscular, mesmo diante da interrupção, sendo a
retomada determinante para consolidar e ampliar esses benefícios. Outros
componentes, como flexibilidade, aptidão aeróbia e agilidade, apresentaram
estabilidade, sugerindo que pausas breves não ocasionam perdas substanciais, mas
também indicando a necessidade de estímulos mais específicos e intensos para
melhorias consistentes. A pesquisa evidencia o potencial dos programas de extensão
universitária como ferramentas eficazes de promoção da saúde de idosos, ao mesmo
tempo em que ressalta desafios estruturais relacionados à sustentabilidade e
continuidade das intervenções. Conclui-se que a ginástica funcional, aplicada em
contexto comunitário, representa uma estratégia viável para manutenção e
aprimoramento da aptidão física de idosas, devendo ser ajustada para otimizar
ganhos em diferentes domínios funcionais e contribuir para o envelhecimento
saudável.

 

MEMBROS DA BANCA:
Interno - 1960661 - ANDRE DOS SANTOS COSTA
Externo à Instituição - BRUNO REMIGIO CAVALCANTE - UNIVASF
Externo ao Programa - 3407126 - LUCAS EDUARDO RODRIGUES DOS SANTOS - nullPresidente - 1999436 - TONY MEIRELES DOS SANTOS